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两碗米饭不解饱的几道家常菜,营养丰富超下饭,家人吃的津津有味

时间:2019-09-22

2019-09-01 00: 17: 00小爱生活

两碗米饭没有家常菜,营养丰富,家人吃得津津有味

自制版的Kung Pao Chicken

成分:

鸡腿,糖,豌豆淀粉,洋葱,醋,酱油,大蒜,料酒,干辣椒,盐,胡椒,生姜,脆皮花生。

烹饪步骤:

1.将鸡腿切成小块。

2,加入豌豆淀粉,酱油,料酒,拌匀,腌10分钟即可。

3,大蒜,生姜分别切碎,洋葱切成小块,干辣椒切成段。

4,果汁:调味碗配豌豆淀粉,盐,胡椒粉,糖,醋,酱油。

5,在锅中加少许油,在干辣椒锅中加入60%的油,加入生姜,洋葱(只加一半的洋葱),大蒜和香味。

6.放入腌好的鸡肉,翻炒至鸡肉煮熟,倒入好的酱汁搅拌均匀。

7.加入剩余的洋葱,最后加入酥脆的花生,搅拌均匀即可(花生必须加入)。

混合杏仁茄子

成分:

茄子,杏仁,番茄,辣椒酱,酱油,香醋

做法:

1.材料准备好了;将茄子洗净并切成细条。

2.将其放入煎锅中煎炸,直至其变软并煮熟。

3.将番茄切成小块,切碎大蒜,在锅中加热油后炒大蒜。

4.将番茄放入炒茄子碗中,倒入大蒜;用辣椒酱,酱油,鸡粉和香醋做酱汁。

5.倒入茄子碗中搅拌均匀。撒上杏仁。

盐和胡椒里脊肉

成分:

250克里脊肉,100克马铃薯淀粉,1/2茶匙洋葱,1茶匙料酒,1063克盐和胡椒粉,10克盐,10克盐,白糖,辣椒粉,1匙芝麻,生姜。

做法:

1.将胡椒粒放入锅中翻炒至盐微黄。胡椒干燥,香气扑鼻。加入辣椒粉和油炸(你也可以加一些孜然粉)来关火。

2.将盐和胡椒倒在砧板上,放入一些煮熟的芝麻,用擀面杖做成细末,然后放入一些煮熟的芝麻和少许糖混合均匀。

3.将里脊切成1.5厘米厚的切片,用刀背轻轻拍打,切成小条,放入一个大碗中,加入洋葱,生姜,料酒和少许盐,腌制。一阵子。

4.将干淀粉放入水中,搅拌成淀粉水10分钟,让淀粉沉淀,倒出上面的水层,均匀地抓住。

5.将生姜洋葱放入肉条中,放入淀粉糊中。

6.将油烧至70%的热量,将肉棒一个接一个地放入锅中,煎至它们稍微褪色,然后将肉棒倒入鱼苗中半分钟。

7.将油炸的肉条放入锅中,撒上盐和胡椒粉。上下拿着花盆,用盐和胡椒把条子转过来。

食物与我们的生活密不可分。在空闲时间做一些我喜欢吃的食物也是一件非常快乐的事情。我热爱生活,热爱食物,关注生活,每天都有食物更新。有朋友喜欢吗?欢迎留言,评论,交流,共同学习更多美食!

两碗米饭没有家常菜,营养丰富,家人吃得津津有味

自制版的Kung Pao Chicken

成分:

鸡腿,糖,豌豆淀粉,洋葱,醋,酱油,大蒜,料酒,干辣椒,盐,胡椒,生姜,脆皮花生。

烹饪步骤:

1.将鸡腿切成小块。

2,加入豌豆淀粉,酱油,料酒,拌匀,腌10分钟即可。

3,大蒜,生姜分别切碎,洋葱切成小块,干辣椒切成段。

4,果汁:调味碗配豌豆淀粉,盐,胡椒粉,糖,醋,酱油。

5,在锅中加少许油,在干辣椒锅中加入60%的油,加入生姜,洋葱(只加一半的洋葱),大蒜和香味。

6.放入腌好的鸡肉,翻炒至鸡肉煮熟,倒入好的酱汁搅拌均匀。

7.加入剩余的洋葱,最后加入酥脆的花生,搅拌均匀即可(花生必须加入)。

混合杏仁茄子

成分:

茄子,杏仁,番茄,辣椒酱,酱油,香醋

做法:

1.材料准备好了;将茄子洗净并切成细条。

2.将其放入煎锅中煎炸,直至其变软并煮熟。

3.将番茄切成小块,切碎大蒜,在锅中加热油后炒大蒜。

4.将番茄放入炒茄子碗中,倒入大蒜;用辣椒酱,酱油,鸡粉和香醋做酱汁。

5.倒入茄子碗中搅拌均匀。撒上杏仁。

盐和胡椒里脊肉

成分:

250克里脊肉,100克马铃薯淀粉,1/2茶匙洋葱,1茶匙料酒,1063克盐和胡椒粉,10克盐,10克盐,白糖,辣椒粉,1匙芝麻,生姜。

做法:

1.将胡椒粒放入锅中翻炒至盐微黄。胡椒干燥,香气扑鼻。加入辣椒粉和油炸(你也可以加一些孜然粉)来关火。

2.将盐和胡椒倒在砧板上,放入一些煮熟的芝麻,用擀面杖做成细末,然后放入一些煮熟的芝麻和少许糖混合均匀。

3.将里脊切成1.5厘米厚的切片,用刀背轻轻拍打,切成小条,放入一个大碗中,加入洋葱,生姜,料酒和少许盐,腌制。一阵子。

4.将干淀粉放入水中,搅拌成淀粉水10分钟,让淀粉沉淀,倒出上面的水层,均匀地抓住。

5.将生姜洋葱放入肉条中,放入淀粉糊中。

6.将油烧至70%的热量,将肉棒一个接一个地放入锅中,煎至它们稍微褪色,然后将肉棒倒入鱼苗中半分钟。

7.将油炸的肉条放入锅中,撒上盐和胡椒粉。上下拿着花盆,用盐和胡椒把条子转过来。

食物与我们的生活密不可分。在空闲时间做一些我喜欢吃的食物也是一件非常快乐的事情。我热爱生活,热爱食物,关注生活,每天都有食物更新。有朋友喜欢吗?欢迎留言,评论,交流,共同学习更多美食!

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