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它是蔬菜中的“戒烟大王”,又是天然润肠剂,1块钱能炒一大盘

时间:2019-09-24

原始名称:它是蔬菜中的“国王吸烟王”,是一种天然的保湿剂。可以炸很多钱。

俗话说:一阵秋风,接着是两次秋雨,秋天气温会降下来,所以不知不觉来了,夏天肉不容易减少,食欲更佳,我真的很担心它会再次长大!

天气转冷时,我想吃点东西。我不知道你是否喜欢我。幸运的是,美国和美国都喜欢吃蔬菜,每天都吃尽可能多的蔬菜,不仅要饱饱,而且也不要让“秋天”过长。每年秋天,我有意识地选择一些纤维含量更高的蔬菜。我感到饱足。其次,我也可以刮油。绝对是一个整日与减肥斗争的女人。很好的选择。要说这种富含纤维的厚蔬菜,必须是非南瓜藤。

南瓜藤中的维生素C含量很高,具有良好的清热和排毒作用,而其粗纤维含量丰富,减少了肠道中的脂肪堆积,替代了部分主食,具有很好的体重-损失效应。我记得我小的时候,我的家人种了很多南瓜藤,我妈妈从来没有用它来喂猪,说那是太刮油了。猪吃得太多,从不发胖。

南瓜藤还具有戒烟功能,小的食谱,可以尝试哦:

戒烟食谱:将适量的南瓜藤洗净切碎,捣碎并榨汁,加红糖,白开水洗净后代茶。或干南瓜藤,炒一碗汤和红糖一次。它稳定神经并清除尼古丁。但是等一下。

秋天是南瓜藤上市的季节。这时,南瓜藤比较老。味道不像嫩的南瓜藤那么水嫩,但粗纤维实际上却更多,被切碎,味道也非常好。只要添加大蒜和红辣椒,清爽的开胃菜和米饭,秋季进补,不要错过,清热排毒刮肠油,多吃些不长脂肪的肉!

[蒜,葡萄,大蒜,南瓜,葡萄藤]

材料成分南瓜醋大蒜几瓣青椒两个

附件,油量,盐量

过程:

撕下南瓜藤的外皮,将其清洁并切成两半,然后再次切成两面并切成小块。大蒜用小刀拍打,切成薄片使用。我们喜欢吃辣椒。当我们做这道菜时,我们必须切两个青椒以品尝更多。

油盘很热。炸大蒜后,将南瓜藤倒入锅中。在火上翻炒。搅拌南瓜藤直至变黑。

季节性调味料,继续煎一两分钟,彻底煮熟。

秋天的南瓜藤很老,味道很粗糙。在执行此操作之前,必须首先删除表面上的子午线。然后将每根切成四段,并切成小段,这样就炸出了味道。不太粗糙。煎南瓜藤时,可以加入一些碎肉,味道会更好。

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2019-09-18 00: 50

来源:漂亮的厨房

原始名称:它是蔬菜中的“国王吸烟王”,是一种天然的保湿剂。可以炸很多钱。

俗话说:一阵秋风一阵凉,连着下了两场秋雨,气温一下就凉爽起来,秋天,就这样不知不觉地来临了,夏天好不容易才减下去的肉肉,随着胃口的好转,真担心它又会长上身呢!

天气一变凉,就格外想吃东西,不知道你们是不是也跟我一样?好在,美美爱吃蔬菜,每天尽可能多多进食蔬菜,既能饱腹,还不至于让“秋膘”长得太多。每到秋天,我就有意识地选择些纤维比较多的蔬菜,一来饱腹感强,二来呢,还能顺便刮肠油,对一天到晚跟减肥作斗争的女人们来说,绝对是个相当不错的选择。要说粗纤维丰富的蔬菜,那一定非南瓜藤莫属。

南瓜藤维生素C的含量很高,具有很好的清热解毒功效,同时它的粗纤维含量丰富,减少脂肪在肠道的堆积,代替一部分主食食用,有很好的减肥效果,记得小时候,家里种了很多的南瓜藤,妈妈从来不用它喂猪,说是太刮油,猪吃多了不长膘。

南瓜藤还有戒烟功能呢,一个小偏方,可以试试哦:

戒烟偏方:适量南瓜藤洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。或者干南瓜藤适量,煎一碗汤加适量红糖一次服。能安定神经除掉尼古丁。不过要坚持住。

秋天,是南瓜藤下市的季节啦,这个时候的南瓜藤都比较老了,口感没有嫩南瓜藤那么水灵,但是粗纤维其实更多呢,稍微切碎点,口感同样特别好。只要加点蒜末和红椒碎,清爽开胃又下饭,秋天进补,可别错过它,清热解毒刮肠油,吃再多肉也不长膘!

【蒜香南瓜藤蒜香南瓜藤】

用料 主料 南瓜藤一把 大蒜几瓣 青辣椒两个

辅料 油适量 盐适量

过程:

将南瓜藤的外皮撕掉,清洗干净后先对半切开,再将每一边再次对半切开,然后切成碎末。大蒜用刀拍一下,也切成碎末备用。我们喜欢吃辣椒,做这道菜的时候,还要切两个青辣椒吃起来更入味。

油锅烧热,炒香蒜末后将南瓜藤碎末倒入锅中,大火快炒,将南瓜藤碎末炒至微微变软,颜色变深。

加盐调味,继续炒一两分钟,熟透即可。

秋天的南瓜藤已经比较老了,口感粗糙,在做之前先处理一下,首先一定要将表面的经络撕干净,然后每一根都切成四条,稍微切碎点,这样炒出来口感才不至于太粗糙了。炒南瓜藤的时候也可以加点肉末,口感会更好呢。

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南瓜藤

秋天

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口感

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