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菜中唯有白菜鲜,就服此做法,比炖的香,老公说连吃三天都不烦

时间:2019-09-19
秋天,气温开始下降,降雨减少,空气湿度相对减少,气候趋于干燥,皮肤干燥,口干,喉咙干燥,饮食不能如此如同夏天一样轻,不能像冬天一样吃,荞麦的组合应适当,水很重要,富含水分的蔬菜更适合秋天吃,秋天。季节性保健,以防止干燥。

大白菜,老百姓的家常菜,虽然不是大规模生产的季节,但价格不贵,只需1元1斤。大白菜味道鲜美,营养丰富。它有“蔬菜之王”的美誉,深受人们的喜爱。俗话说“猪肉美味,但蔬菜味道鲜美”。大白菜是一种低脂低热食物,含有大量的水分和维生素,富含膳食纤维,秋天吃,滋润肠胃,缓解便秘,美容,清热解毒,吃大白菜更健康,也可以吃一张好脸蛋。

白菜的做法很多。炒,炖,混合和馅。在我家,白菜叶常用来煮面条。这一次纯粹是清理剩菜的做法。白菜帮助,脆嫩,我用它和韭菜匹配,开胃增加食欲,特别是添加韭菜,立即尝到很多,普通白菜已经成为桌上的一道菜,家人说这道菜经常做完了,比炖香,连3天都没烦。

准备主要原料:400克白菜,1个苋菜,150克瘦猪肉,半个红辣椒(选择不辣)

准备补充成分:1勺,1汤匙料酒,1克白胡椒,1克白糖,半勺蚝油,1勺玉米淀粉,2勺新鲜酱油,5克盐,植物油

制作过程:

步骤1:准备配料:选择韭菜洗净;红辣椒去除种子和洗种子

?第二步:先吃猪肉:切猪肉瘦肉,用清水洗净两次,加入1克盐,白胡椒,酱油,料酒,蚝油,糖,均匀,划伤,加少许水即可。皮肤两次,混合均匀。让猪肉加水,放入玉米淀粉继续抓。最后,倒入少许植物油密封水并腌10分钟。腌制肉的时间用其他配件加工:卷心菜。两半,去硬心脏,切成丝,洗净水,然后控制干水使用;切韭菜;切红辣椒;

?步骤3:加热炒锅中的植物油,将油加热至4%,搅拌腌好的猪肉,褪色猪肉,铲除备用油。

?步骤4:将剩余的油放入锅中,放入干白菜中控制水分。

?第五步:等到白菜炒,稍微煨,加入汤,加入韭菜,红辣椒,炒猪肉,加入非常好吃的酱油,搅拌均匀

?步骤6:韭菜蔫蔫,加盐调味,均匀翻炒,关火盘

?宝马小贴士:

1肉腌制后,它会更嫩,更美味,不会让人感到尴尬

2大白菜应用水清洗,否则会产生大量的汤;如果有更多的汤,你可以检查

3白菜中含有大量的维生素,可以增加肉的味道,减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐物质,减少致癌亚硝酸盐的产生。

?你喜欢白菜帮忙吗?你怎么经常吃白菜?

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