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想要老了还有一口好牙?刷牙时要多注意4个细节!

时间:2020-01-06

想变老,长颗好牙吗?刷牙时多注意4个细节!

2018-08-24 资料来源:

通用语言:任何热爱美丽的人都有美丽。然而,白色健康的牙齿是大多数热爱美丽的人的基础。有多少人忽视口腔护理,甚至带着一些瑕疵微笑?近年来,人们的健康意识越来越觉醒,人们越来越关注口腔护理的各个方面。

至于如何保护口腔,专家需要说明几点:

1。牙刷

牙刷是口腔护理的主要工具。必须选择符合口腔卫生各方面要求的健康牙刷,并且必须每2-3个月更换一次牙刷,以便能够有效清洁牙齿而不损坏牙齿和牙周组织。

健康牙刷应该是什么样子,应该有什么特点?

1。牙刷的刷头应该很小,以便在口腔中灵活转动。

2。牙刷的刷毛应排列合理,小而有弹性,刷毛的顶端应为圆形,这样不容易损坏牙齿和牙龈。

3。牙龈收缩时刷牙。

想要老了还有一口好牙?刷牙时要多注意4个细节!

2。牙膏

1。含氟牙膏是牙膏的首选。为什么?因为含氟牙膏不仅能抑制牙菌斑的产生,还能保护牙釉质,从而增强牙齿的耐酸性,预防龋齿。

2。有效牙膏是第二选择。人们可以根据自己的口腔状况选择合适的有效牙膏。然而,在使用方面,应该更加注意。一般来说,建议刷3分钟以上。刷牙后,不要马上吐出来。更多含有药物成分的泡沫在口腔中停留一段时间将有助于抑制舌表面的一些细菌,然后吐出来,冲洗出更多的清水。它会越来越干净。当然,在选择功能性牙膏的品牌时,最好选择口腔综合保健的品牌,但也要记住不要把功能性牙膏当成药物,这只是含有药物成分的牙膏。

3。刷牙水温

刷牙水温最好在30℃-36℃,因为水温突然急冷或急热会刺激牙齿,这不仅容易造成牙龈出血,而且会缩短牙齿寿命。

4。正确的刷牙方法

建议使用垂直刷牙方法。考虑到内侧和外侧,在每个部位重复刷牙约10次。从上到下刷上牙,从下到上刷下牙。刷上下牙齿咬合面时,将牙刷放在牙齿咬合面上,在水平方向轻轻来回刷几次。使用正确的刷牙方法可以有效去除牙齿和牙周组织中的牙斑和软?唷?

在正常情况下,早上刷牙一次,晚上刷牙一次,尤其是晚上睡觉前,这一点更为重要,因为如果你晚上不刷牙,口腔唾液中的细菌、食物残渣和钙盐沉积物很容易形成牙斑和牙垢。随着时间的推移,如果情况严重,就会发生蛀牙或牙周病。同时,刷牙后,必须用清水清洁和干燥牙刷,并将刷头朝上放在通风干燥的地方,以保证牙刷的清洁和卫生。此外,还记得饭后坚持漱口。

牙科口腔保健并不像你想象的那么简单。为了拥有一颗健康长寿的牙齿,你必须从现在开始,更加注意这些事情,形成良好的口腔健康,好好刷牙,每天强化你的牙齿。

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想变老,长一颗好牙吗?刷牙时多注意4个细节!关于:“选择牙膏也是有学问的,但是如果你选错了,你会有麻烦的。

你不必在家里洗牙五分钟就能去除牙垢。

定期更换牙刷科学吗?

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